Un peu d’histoire : Origine du Trot enlevé ou “Trotter sur le Bon Diagonal”

Le trot enlevé est apparu dans les écoles de cavalerie européennes à la fin du XIXe siècle. À l’origine, il servait à soulager les cavaliers durant de longues marches. En effet, les officiers, souvent en selle pendant des heures, ont découvert qu’en se levant à certaines phases du trot, ils réduisaient l’impact sur leur dos et celui de leur cheval. Par conséquent, cette technique s’est vite généralisée et est devenue un standard, surtout dans le travail sur le plat.

C’est quoi Trotter sur le Bon Diagonal ?

Lorsque vous trottez enlevé, chaque foulée fait intervenir deux paires de membres : un antérieur et le postérieur opposé.

• Diagonal gauche = Antérieur gauche + Postérieur droit.
• Diagonal droit = Antérieur droit + Postérieur gauche.

Trotter sur le bon diagonal signifie que vous vous levez lorsque l’épaule extérieure avance et redescendez lorsqu’elle revient en arrière. Inversement, vous pouvez vous lever quand l’épaule intérieure est au sol et vous asseoir lorsqu’elle avance.

Ce mouvement est indispensable pour maintenir l’équilibre naturel du cheval, surtout dans les virages ou sur les cercles. En suivant ses mouvements diagonaux, vous répartissez mieux les efforts et préservez sa symétrie musculaire.

Pourquoi Est-Ce si Important de Trotter sur le Bon Diagonal ?

1. Maintenir l’Équilibre du Cheval 

   Trotter sur le bon diagonal est essentiel dans les courbes et les virages. En effet, il permet une meilleure répartition du poids et prévient la surcharge sur l’avant-main du cheval. Ainsi, cela réduit les risques de déséquilibre ou de blessure.

2. Préserver la Symétrie Musculaire

    

   Travailler toujours sur le même diagonal sans alterner peut provoquer des asymétries musculaires. Le cheval, surchargé d’un côté, risque de développer des tensions ou des douleurs musculaires et articulaires. En alternant les diagonaux à chaque changement de main, vous sollicitez de manière égale les deux côtés du cheval, favorisant ainsi un développement musculaire symétrique et réduisant les risques de boiterie.

3. Améliorer les Transitions et Changements de Direction

   Lorsque vous êtes sur le bon diagonal, les transitions, comme du trot au galop, sont plus fluides. Le cheval est mieux positionné pour répondre aux aides. Cela est important lors des changements de main, car rester sur le mauvais diagonal perturbe l’équilibre du cheval et complique les transitions. 

4. Préserver le Confort et le Bien-Être du Cheval
   

   Trotter sur le bon diagonal réduit la fatigue et les tensions dans les membres du cheval. Une mauvaise répartition des efforts peut provoquer des blessures à long terme, surtout aux articulations et aux tendons. Par conséquent comprendre et pratiquer cette technique protège votre cheval des surcharges répétées. Dans les disciplines de précision, comme le dressage ou le saut d’obstacles, trotter sur le bon diagonal aide aussi à mieux engager les postérieurs, améliorant ainsi la qualité des mouvements du cheval.

Comment Trotter sur le Bon Diagonal Impacte Positivement la Locomotion du Cheval

Le trot enlevé est bien plus qu’un simple confort du cavalier. Il joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la locomotion du cheval, notamment en répartissant correctement les forces et en allégeant certaines parties de son corps au bon moment. Voici comment cela fonctionne en détail.

Le Rôle du Poids et de la Force

Lorsque vous trottez enlevé, au moment de la poussée sur les étriers pour vous lever, la force exercée augmente le poids perçu par le cheval. Cela se produit précisément quand vous poussez sur les étriers pour vous lever. À l’inverse, lorsque vous vous asseyez doucement et de manière contrôlée, votre poids semble diminué, ce qui allège la pression sur le dos du cheval. Ainsi ce jeu de forces permet de soulager certains muscles du cheval tout en lui offrant une meilleure répartition de la charge au cours de chaque foulée.

L’Impact sur le Membre Intérieur en Cercle

Sur un cercle, par exemple à droite, lorsque vous vous levez au moment où l’épaule extérieure avance, vous devenez plus lourd au moment où le membre intérieur du cheval touche le sol. C’est précisément à ce moment que le cheval est le plus stable et fort pour soutenir votre poids “supplémentaire”. Cela permet au cheval de mieux gérer son équilibre dans le virage. Le membre intérieur, qui est en contact avec le sol, supporte mieux cette charge puisqu’il bénéficie de la stabilité de l’appui au sol.

Si Vous Faisiez l’Inverse…

Si vous trottiez sur le mauvais diagonal, vous vous lèveriez au moment où l’épaule intérieure avance. Cela signifie que vous appliqueriez plus de pression sur le membre intérieur lorsque celui-ci est levé, un moment où le cheval est plus vulnérable et moins stable. Cela perturberait son équilibre, et dans les virages, le cheval devrait faire plus d’efforts pour ne pas “tomber” dans le virage. La gestion de l’équilibre devient plus difficile pour le cheval, car il doit non seulement supporter son propre poids, mais aussi compenser celui du cavalier dans une position désavantageuse.

L’Importance d’un Poids Bien Réparti

En étant sur le bon diagonal, vous aidez le cheval à gérer son équilibre de manière fluide et à maintenir une bonne locomotion. Vous lui permettez d’utiliser la puissance de ses postérieurs pour se propulser tout en réduisant la pression sur ses épaules et ses antérieurs. Ce travail favorise l’allègement de l’avant-main, ce qui est bénéfique pour la flexibilité et l’engagement des postérieurs.

Comment Savoir si Vous Trottez sur le Bon Diagonal ?

Pour vérifier que vous êtes bien sur le bon diagonal, observez les épaules de votre cheval :

• Si l’épaule extérieure avance au moment où vous vous levez, vous êtes sur le bon diagonal.
• Si l’épaule intérieure avance quand vous vous levez, vous devez corriger en restant assis pendant une foulée supplémentaire pour changer de diagonal.

Au final faites comme l’épaule extérieure : levez-vous quand celle-ci avance, asseyez-vous lorsqu’elle recule.

Comment se Corriger Lorsque L’on Trotte Sur le Mauvais Diagonal

Si vous remarquez que vous êtes sur le mauvais diagonal, voici la marche à suivre pour le corriger facilement :

1. Restez assis pendant une foulée de plus : Cela permet de recalibrer le mouvement. Ensuite, commencez à vous lever au moment où l’épaule extérieure avance.
2. Pratiquez les changements fréquents de direction : Plus vous changez de main, plus vous vous habituerez à ajuster rapidement votre diagonal. La répétition et la régularité sont les clés pour automatiser ce processus.

Exercices pour Trotter sur le Bon Diagonal

1. Cercles et Serpentines

Le travail sur les cercles est un excellent moyen de s’améliorer pour trotter sur le bon diagonal. Il vous permet de mieux ressentir si vous êtes sur le bon diagonal, puisque l’équilibre de votre cheval en sera plus impacté.

Les serpentines, qui demandent plusieurs changements de main, sont aussi un excellent exercice pour développer la réactivité du cavalier. Vous pouvez ajouter des barres au sol pour stimuler l’extension et l’engagement des postérieurs du cheval.

2. Trot Assis / Trot Enlevé

Alterner entre le trot assis et le trot enlevé est un excellent moyen de développer votre ressenti du mouvement du cheval. Cela vous aide à mieux comprendre le rythme et à ajuster votre position en conséquence. En passant régulièrement d’une position à l’autre, vous renforcez non seulement votre assiette, mais aussi votre ressenti. Cet exercice permet d’améliorer votre perception du bon diagonal et d’encourager une meilleure communication entre vous et votre cheval.

3. Transitions Montantes et Descendantes entre les Allures

Pratiquer les transitions entre les allures, comme passer du pas au trot ou du galop au trot, est essentiel pour vous aider à repérer et ajuster le bon diagonal rapidement. Ces transitions demandent au cheval de réengager ses postérieurs et de rester équilibré, et vous donne l’occasion de vérifier si vous êtes sur le bon diagonal dès que vous passez au trot. Par exemple, lors d’une transition du pas au trot, observez immédiatement l’épaule extérieure pour ajuster votre levée au bon moment. En effectuant des transitions régulières entre les allures, vous renforcerez votre capacité à réagir rapidement et à trotter correctement sur le bon diagonal dès le début de chaque allure.

4. Travail Sans Étriers

Pratiquer le trot enlevé sans étriers améliore votre équilibre et vous aide à mieux ressentir le mouvement du cheval. Cela facilite la reconnaissance des moments où l’épaule extérieure avance, et vous apprend à ajuster vos appuis de manière plus fine. Travailler sans étriers vous permettra d’être plus à l’écoute des variations subtiles du mouvement du cheval, et de mieux ajuster vos actions.

Trotter sur le Bon Diagonal : Les Erreurs à Éviter

Lors du travail du trot enlevé, plusieurs erreurs peuvent freiner la progression du cheval et du cavalier. Voici les plus courantes et comment les éviter.

1. Ignorer l’Épaule Extérieure

Beaucoup de cavaliers, surtout débutants, oublient d’observer l’épaule extérieure. Or, c’est un élément clé pour savoir si vous êtes sur le bon diagonal. Il est essentiel de prendre l’habitude de regarder l’épaule extérieure du cheval à chaque changement de direction. Cela vous permet de rester constamment en phase avec le mouvement du cheval, ce qui est fondamental pour son équilibre et sa réactivité.

Cependant faites attention à ne pas vous pencher en avant pour observer. Un simple coup d’oeil vers le bas suffit !

2. Ne Pas Changer de Diagonal lors des Changements de Main

Ne pas changer de diagonal lors des changements de direction peut entraîner des déséquilibres dans la locomotion du cheval et des asymétries musculaires à long terme. Soyez attentif à chaque changement de direction pour ajuster votre diagonal en conséquence. Rester sur le mauvais diagonal lors des changements de main peut rapidement déséquilibrer le cheval et affecter la qualité de ses mouvements.

3. Se Concentrer Uniquement sur la Position du Corps

Si la posture est importante, n’oubliez pas de prêter attention à la légèreté des mains et à la souplesse de vos aides. Trop de tension dans les rênes peut limiter la fluidité du mouvement du cheval, même si vous êtes sur le bon diagonal. Pensez à maintenir des mains stables mais souples pour accompagner le mouvement du cheval sans le perturber.

Trotter sur le Bon Diagonal : Notre Conclusion

Trotter sur le bon diagonal est une compétence essentielle pour tout cavalier souhaitant progresser dans sa pratique équestre. Cela permet non seulement de préserver l’équilibre et la symétrie du cheval, mais aussi d’améliorer votre connexion avec lui. En intégrant des exercices variés et en restant conscient de la position de l’épaule extérieure, vous optimiserez vos séances de trot enlevé et développerez une monte plus fluide et plus harmonieuse.

Avec un peu de pratique, d’observation et d’écoute, trotter sur le bon diagonal deviendra une seconde nature pour vous. Cela impactera non seulement vos performances en tant que cavalier, mais également la santé et le bien-être de votre cheval.