Objectifs de cette séance :
🎯Améliorer la souplesse et l’incurvation
🎯Améliorer la rectitude et l’engagement
🎯Améliorer l’équilibre latéral
🎯Développer la réponse à la jambe isolée
Retrouvez l’exercice L3 de la rubrique :
Et profitez de tous les exercices TDSE :
