5 exercices barres au sol cheval

Vidéo : L’exercice indispensable de barres au sol

Quelle distance pour les barres au sol ?

Avant toutes choses, retrouvez notre blog complet à ce sujet : quelles distances entre les barres au sol.

Pour faire court, prévoyez entre :

70 cm et 80cm pour un exercice au pas

1,40 et 1,60m pour un exercice au trot

3m pour un exercice au galop

Faut-il surélever les barres au sol ?

Pour commencer, avec un cheval débutant vous n’avez pas besoin de surélever les barres au sol. Il doit dans un premier temps apprendre à garder le même rythme et la même attitude tout du long de l’exercice. Cela peut prendre plusieurs séances pour certains chevaux.

Une fois ces bases acquises, vous pouvez créer différentes difficultés en surélevant les barres au sol. Votre cheval va ainsi gagner en souplesse, rebond, décontraction … Cela va aussi aider à gagner en puissance et en force dans les exercices au trot et au galop.

Quel sont les intérêts des barres au sol ?

Ensuite, les barres au sol sont très intéressantes, et dans toutes les allures. C’est un super outil pour muscler et relâcher les tensions du dos. Les barres au sol améliorent chacune des allures, en apportant du rebond, de la régularité et de la souplesse. Les barres au sol au pas peuvent être travaillée quotidiennement, mais celles au trot, au galop ou surélevées sont conseillées que 2 ou 3 fois par semaine, car elles sont assez intenses pour votre cheval.

Faut-il tendre ou détendre ses rênes sur les barres au sol ?

Enfin il faut savoir que les barres au sol, même surélevées ne sont pas des exercices d’obstacles. Vous n’avez donc pas besoin d’avancer vos mains ou de détendre vos rênes. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le maintient d’un contact régulier et léger, et sur la capacité de votre cheval à rester dans une bonne attitude.

Evidemment il n’est pas question de serrer excessivement vos mains sur les rênes ou de tirer sur la bouche de votre cheval, mais gardez vos mains en place avec des doigts doucement fermés.

5 exercices barres au sol cheval GRATUITS

Maintenant que vous êtes convaincus des bienfaits des barres au sol, Simon Laforêt vous propose gratuitement 5 idées d’exercices à mettre en place dès maintenant avec votre cheval !

Cliquez sur les images pour voir l’exercice complet !

1 : Exercice barres au sol pour améliorer le contrôle

2 : Exercice barres au sol pour varier les foulées

3 : Exercice barres au sol au galop

4 : Exercice barres au sol au trot

5 : Exercice huit de chiffre sur barres au sol au trot

100 exercices chevaux plat et obstacle : Pour ne plus jamais manquer d’idée

Et après on fait quoi ? Et bien pour ne plus jamais manquer d’idée Simon  a conçu un fichier qui regroupe plus de 100 exercices différents. Que vous pourrez consulter directement aux écuries, dans la carrière, depuis votre téléphone. 

Des exercices spécifiques au saut d’obstacles 

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Les meilleurs exercices de saut d’obstacles pour le jeune cheval, jusqu’au cheval de Grand Prix.

La team TDSE : pour ne plus faire cavalier seul 

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