Partagez sur FB

Le stretching du cheval: 

Le stretching a une place de choix dans l’entraînement du cheval.

Cet étirement de toute la colonne vertébrale est préconisé par beaucoup de grands cavaliers, d’instructeurs et dans de très nombreuses “méthodes” de travail des chevaux de sport, mais également de loisir ou d’instruction.

Le but recherché est un cheval qui va totalement déplié son encolure vers l’avant et le bas, recherchant à étendre sa ligne du dessus, jusqu’à presque toucher le sol avec son bout du nez. On a tendance à dire que l’on cherche à ce que le cheval “mette son nez par terre”, ou dans le sable.

Cette attitude est une des attitudes qui va nous permettre d’assouplir la ligne du dessus du cheval, et donc son dos.
Le stretching a donc comme intérêt non seulement d’étirer longitudinalement le cheval, mais également de l’assouplir.

C’est de plus une attitude qui favorisera la décontraction du cheval physique et mentale.
En effet les attitudes basses incite le cheval à se décontracter, ce qui invite le cheval à se relâcher mentalement… ce qui l’incitera plus encore à se décontracter physiquement !! (Ce que j’apelle le cercle vertueux!!)

Ce travail de décontraction et d’assouplissement ne peut apporter le bénéfice attendu que si deux éléments sont réunis:

  • que les postérieurs restent actifs, dynamiques et engagés
  • que le cheval descende son encolure sans tirer, ni prendre appui sur la main

Ainsi l’ensemble des espaces inter-vertébreux sont (un peu) étirés les uns des autres, ce qui étire toute la colonne vertébrale. La tête et l’encolure entraînant les premiers vers l’avant, les postérieurs entraînant les derniers vers l’arrière.

Le maintien de l’activité, avec des postérieurs qui restent engagés sous la masse, et un cheval qui descend en se tenant tout seul, sans peser sur les rênes seront les garants de l’équilibre.

Pour aller plus loin: 

Formation TDSE mettre en place son cheval contact

RECEVEZ GATUITEMENT

Mes meilleurs conseils

directement chez vous

+ 10 exercices de CSO

+ Les 3 piliers de la décontraction

La gale de boue – Comment la traiter ?

Votre cheval présente des petites croûtes suintantes dans le pli du pâturon ? Certaines de ces croûtes sont devenues plus grosses et douloureuses ? Il est fort probable que votre cheval souffre de gale de boue. En particulier s'il vit au pré, et/ou travaille sur des...

Les lignes de mécanisation: 10 bonnes raisons de mécaniser votre cheval

Les lignes de mécanisation sont au cheval de saut d'obstacles ce que les gammes sont au pianiste. Les lignes de mécanisation sont des exercices de saut d'obstacles proposant au cheval des séries d'obctacles rapprochés, disposés en ligne droite. Le but de ces exercices...

LE CONSEIL DU JOUR: La disponibilité du cheval au galop

Travailler la disponibilité au galop La disponibilité du cheval au galop est la possibilité d obtenir de lui, les changements de direction, d amplitude, d attitude et d allures avec aisance et facilité. Peu importe la discipline pratiquée avoir un cheval disponible...

Le stretching: indispensable pour les chevaux

Le stretching du cheval:  Le stretching a une place de choix dans l'entraînement du cheval. Cet étirement de toute la colonne vertébrale est préconisé par beaucoup de grands cavaliers, d'instructeurs et dans de très nombreuses "méthodes" de travail des chevaux de...

Saut d’obstacles: Comment aborder un vertical ?

En saut d'obstacles, comment aborder un vertical ? Vous vous êtes déjà demandé comment adapter votre galop, votre position pour mieux aborder les verticaux ? Vous êtes au bon endroit !! En saut d'obstacles il existe plusieurs profils d'obstacles à sauter pour le...

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Suivez nous aussi sur: