Sauter au trot est un exercice essentiel dans l’entraînement du cheval de saut d’obstacles. Si sauter au trot est principalement programmé pour les jeunes chevaux, ou dans certains cas particuliers. Les bienfaits de sauter au trot ne sont plus à prouver, mais profitons pour nous les rappeler…

Lorsque l’on s’imagine un cheval qui saute un obstacle, en concours de saut d’obstacles, à l’entraînement ou en liberté, nous avons tous cette vision du cheval au galop qui aborde ses obstacles au galop.

Il est vrai que le galop est l’allure de prédilection des cavaliers de saut d’obstacles. Celle que nous prenons le plus de temps d’améliorer, de contrôler… que cela soit sur le plat ou à l’obstacle.

Pour autant chaque allure est importante à travailler et améliorer pour développer les qualités athlétiques de note cheval. Les notions de souplesse, rectitude, incurvation, amplitude, impulsion vont s’améliorer au travers des exercices variés à chaque allure.

Il en est de même pour le travail à l’obstacle, et en ce sens sauter au trot est vraiment complémentaire du travail au galop. Voire dans certaines situations un passage obligé aux multiples avantages…

Sauter au trot pour sauter dans le calme

Cela est à mon sens l’avantage le plus important , car l’objectif le plus recherché pour moi : des chevaux calmes et décontractés.

En général, la majorité des chevaux s’excitent un peu plus au galop qu’au trot. Et un peu plus encore à l’obstacle que sur le plat.

Pour obtenir un cheval calme et décontracté à l’obstacle il va donc être nécessaire de constuire ce relâchement. C’est ce que sauter au trot va nous permettre.

Les chevaux restent souvent plus calmes lorsque nus abordons de petits obstacles au trot. Cela leur apprend à banaliser le saut et prendre leur temps au dessus des obstacles.

Si il reste calme devant ses obstacles lorsque vous sauter au trot, votre cheval reviendra également plus rapidement dans la décontraction à la réception d’un saut au trot.

Sauter au trot pour plus de contrôle

Pour sauter un obstacle isolé, et plus encore un parcours, il est fondamental d’être au contrôle de son cheval. Cela va de paire avec la notion de calme. Mais implique aussi celles du contrôle de la vitesse, de la direction et de l’équilibre.

C’est trois notions essentielles sont les fondamentaux du saut d’obstacles. Elles se doivent d’être parfaitement maîtrisées par le cavalier pour permettre des parcours fluides, des abords parfaits et de bonnes distances (allez plus loin sur ces notions en recevant gratuitement le webinaire : cliquez ici).

Contrôler la vitesse, la direction et l’équilibre de son cheval est plus aisé au trot qu’au galop. Ainsi l’ensemble des exercices demandant à votre cheval de sauter au trot, rester au trot devant un obstacle et/ou revenir au trot entre deux obstacles va très largement contribuer à développer le contrôle de votre cheval à l’obstacle.

Plus vous aurez de facilité à retrouver, puis garder, puis conserver ce contrôle, plus votre cheval restera connecté. Vous retrouverez ici l’intérêt de sauter au trot de petits cavaletti  en demandant des transitions avant et après.

Un exercice parfait pour débuter un jeune cheval à l’obstacle

Les premiers pas d’un jeune cheval à l’obstacle sont une étape très importante dans sa vie de futur compétiteur, cheval d’instruction ou de loisir.

Beaucoup des bienfaits de sauter au trot développer ici sont des qualités qu’il faudra inculquer, et développer chez notre jeune cheval.

Pour constuire pas à pas une carrière d’un crack cheval, ou d’un super cheval d’instruction, il est nécessaire que le saut d’obstacles soit abordé dans le calme et la facilité.

Puisque sauter au trot permet de travailler le calme, la décontraction, le contrôle, le geste à l’obstacle, il est évident que les sauts au trot doivent être les premiers d’un jeune cheval.

Puis un exercice de base dans son entraînement. Nous pourrons ainsi sauter au trot lors des sauts de détente. Programmer une ligne de mécanisation avec une entrée au trot…

Rassurer un jeune cheval un peu inquiét d’un soubassement ou autre par un abord avec plus de calme, de rectitude et de contrôle au trot.

Vous l’aurez compris, dans l’apprentissage d’un jeune cheval, sauter au trot prend tout son sens !

Sauter au trot pour remettre en route après une pause

Après une période de vacances ou une convalescence suite à une blessure, il va falloir programmer une remise au travail très progressive de votre cheval.

Cette planification doit s’étaler sur plusieurs semaines. Et doit viser à un retour au travail normal en douceur.

Il en est de même pour l’entraînement à l’obtacle. Le moment venu inclure de petits sauts au trot sera le meilleur moyen de remettre en route votre cheval sur les barres.

Sauter au trot lors des premières séances assurera un effort physique moindre, tout en axant votre travail sur le calme, la décontraction et le contrôle… (Lisez aussi notre article: Remettre en route son cheval)

 

Que vous soyez cavalier en centres equestre, que vous preniez régulièrement des cours equitation ou que vous soyez cavalier propriétaire, si vous souhaitez construire un vrai programme entrainement cheval de saut d’obstacles :

 

Découvrez les 42 meilleurs exercices de saut d’obstacles:

 Pourquoi les chevaux tournent la tête à l’extérieur en liberté ?

Tout est question une d’équilibre:

En mouvement, le cheval doit en permanence gérer son équilibre. Equilibre longitudinal, mais également latéral, en particulier lorsqu’il tourne.

Les chevaux ont tout comme nous une prédisposition à être plutôt droitier ou gaucher, et donc une inflexion naturelle. C’es bien elle qui explique pourquoi les chevaux tournent avec la tête à l’extérieur.

Cette dissymétrie naturelle à un impact direct sur la répartition qu’il fait de son poids, en l’occurrence entre sa droite et sa gauche.
En liberté, le cheval va éviter de fournir l’effort qui lui impose d’étirer son côté rigide et d’établir un point d’équilibre entre sa gauche et sa droite,en s’incurvant.

Il tournera donc en “tombant” sur son épaule intérieure. Pour ne pas tomber littéralement, il va compenser ce déséquilibre en utilisant le poids de son encolure, comme un contre-poids, et donc la positionner à l’extérieur.

Et en selle, alors ? Pourquoi les chevaux tournent avec la tête à l’extérieur ?

 

Monté, ce déséquilibre sera plus encore accentué par le poids du cavalier, d’où la nécessité de travailler son cheval en vue de rétablir ce point d’équilibre latéral, et de lui apprendre à se tenir sur le cercle.

Il est primordial d’apprendre à votre cheval comment se tenir seul, se rééquilibrer et mieux se servir de son corps.
En liberté ou en longe, et plus encore monté, améliorer la souplesse pour réduire cette asymétrie et améliorer l’équilibre latéral sont les incontournables d’une équitation juste avec un cheval travaillé dans l’harmonie musculaire. Non seulement ce sera plus efficace sur le plat comme à l’obstacle, mais cela éviter aussi l’apparition de pathologies !

Si votre cheval est souvent contre-incurvé, si vous avez du mal à assouplir son côté rigide, s’il se couche sur le cercle et que vous avez l’impression de tourner comme à moto, vous devriez lire ceci :

Mon cheval se couche sur le cercle

Equilibre latéral & incurvation

Votre cheval se couche sur le cercle ? Tourne en contre-incurvation ? Regarde à l’extérieur dans les virages sans s’incurver ?

Les étapes pour améliorer l’incurvation, la symétrie, la souplesse et l’équilibre latéral pour avoir un cheval qui se tienne (seul) sur les cercles

100 Exercices Plat & obstacle

Des centaines d’exercices pour améliorer votre équitation.

Chaque exercice de plat ou d’obstacle est expliqué dans une fiche technique détaillée avec schéma, objectifs et notion travaillée.

 

Les lignes de mécanisation sont au cheval de saut d’obstacles ce que les gammes sont au pianiste.

Les lignes de mécanisation sont des exercices de saut d’obstacles proposant au cheval des séries d’obctacles rapprochés, disposés en ligne droite.

Le but de ces exercices est d’améliorer le geste du cheval à l’obstacle. La mécanisation va demander au cheval de répéter des petits sauts rapprochés en favorisant la décomposition du geste et le calme.

Les lignes de mécanisation, aussi appelées (à juste titre) gymnastiques sont essentielles dans le programme d’entrainement du cheval de saut d’obstacles. Principalement utilisées hors période de concours pour parfaire la gestuelle, ou entre deux concours pour entretenir la souplesse et la musculature du cheval…entre autre !

 

 

Les lignes de mécanisation: bonne raison n°1

 

Les lignes de mécanisation améliorent le geste à l’obstacle

 

Le but principalement recherché lorsque l’on travaille un cheval de saut d’obstacles est d’améliorer sa “qualité de saut”. C’est à dire sa gestuelle à l’obstacle.

La répétition des sauts que proposent les lignes de gymnastique va inviter le cheval à décomposer chaque phase, et chaque mouvement de son saut au dessus de l’obstacle. Et, comme pour tout mouvement, c’est dans la répétition et la décomposition que les sportifs améliorent leurs gestes techniques, le cheval aussi.

 

 

Les lignes de mécanisation: bonne raison n°2

 

Les lignes de mécanisation améliorent la souplesse de la ligne du dessus

 

Voilà pourquoi les lignes de mécanisation sont également appelées lignes de gymnastique à l’obstacle.

En enchaînant les petits sauts, le cheval va réellement devoir se servir de tout son corps en ployant puis étirant sa ligne du dessus.

Ainsi il va développer la force mais surtout la souplesse de son dos, qui va peu à peu onduler comme les félins au dessus des obstacles. on dit que les lignes de mécanisation invite le cheval à s’articuler à chaque obstacle.

Après une séance de gymnastique à l’obstacle, votre jeune cheval, ou moins jeune, devrait être bien plus souple et délié…

 

 

Les lignes de mécanisation: bonne raison n°3

 

Les lignes de mécanisation améliorent la rectitude et la franchise

 

Et oui !! Les lignes de mécanisation ont le pouvoir d’apprendre au jeune cheval d’aller droit vers ses obstacles… et sans se poser de question!

En sautant régulièrement des “méca” les chevaux sont moins flottant entre deux obstacles. Et en plus ils sont moins étonnés/inquiets de voir “une forêt” de barres.

Ils restent en ligne, concentrés et vont chercher leur prochain obstacle dans le calme et bien droit.

 

 

Les lignes de mécanisation: bonne raison n°4

 

Les lignes de mécanisation améliorent la réactivité et le dynamisme

 

C’est également un des point clé que les mécanisations permettent de travailler, le dynamisme, la réactivité, la frappe… en un mot la rapidité du geste du cheva à l’obstacle. Et en particulier la rapidité à monter les épaules-genoux-antérieurs…

Le plus souvent, les distances entres les obstacles d’une ligne de mécanisation sont réglées un peu courtes. L’objectif est de demander au cheval d’aborder les obstacles dans le calme (trot ou galop) mais également de monter vite son avant main, sans avoir à le pousser dans les obstacles.

Tous ces exercices vont faire progresser les chevaux un peu froids ou mous. Ils seront idéaux pour les jeunes chevaux, et ceux dits “tardifs”.

 

 

Les lignes de mécanisation: bonne raison n°5

 

Les lignes de mécanisation améliorent l’équilibre et le calme

 

C’est sans nul doute un des meilleurs bienfaits de ces exercices à l’obstacle: apprendre au cheval à prendre son temps et se tenir de lui-même devant (et entre) les obstacles.

L’enchaînement des petits sauts va aider le cheval à comprendre qu’il ne doit pas courir entre les obstacles. Les distances un peu courtes l’oblige à prendre son temps, et rester calme, tout en l’invitant à reporter du poids vers son arrière-main et à grandir son avant main.

Le cheval gagne ainsi en décontraction et en équilibre avec un minimum d’intervention de son cavalier…

 

Les lignes de mécanisation: bonne raison n°6

 

Les lignes de mécanisation améliorent la position du cavalier

Qui n’a pas connu les lignes de cavaletti interminables montées spécialement par notre enseignant dans le but de perfectionner notre position à cheval ?

Ces lignes de gymnastiques où nous laissions notre cheval sauter librement nous concentrant uniquement sur nous, notre position et notre fonctionnement ?

Ne l’entendez vous pas vous dire d’appuyer sur vos talons, ou pire de venir sans étrier !

 

 

Les lignes de mécanisation: bonne raison n°7

 

Les lignes de mécanisation améliorent l’équilibre du cavalier

 

La succession des “situations” déstabilisantes (sauts et réceptions) que nous imposent les gymnastiques va nous permettre de développer nos sensations en selle et de mieux appréhender notre équilibre.

Nous allons gagner en tonicité dans notre bas de jambes, et en souplesse de nos articulations hanches, genoux, chevilles pour mieux amortir les sauts.

Dans le même temps, notre haut du corps va devoir rester connecté pour gérer notre centre de gravité au dessus de nos pieds.

Les méca seront parfaites pour vous si vous avez tendance à être toujours un peu en avance, ou en retard dans l’accompagnement du saut de votre cheval.

 

 

Les lignes de mécanisation: bonne raison n°8

 

Les mécanisation permettent de découvrir la hauteur

 

En proposant des distances réglées, le cavalier n’a plus du tout d’inquiétude à avoir sur la bonne foulée pour aborder les obstacles.

Après être rentré dans la ligne il peut se décontracter et laisser sauter son cheval librement. c’est à mon sens le meilleur moyen (moment) pour faire découvrir des hauteurs un peu plus importantes, au cavalier comme au cheval.

Tout étant préparé, le cavalier pourra sauter plus haut sans inquiétude ni excitation. En toute sécurité et sans prendre le risque de “tromper” son cheval.

 

 

Les lignes de mécanisation: bonne raison n°9

 

Les lignes de méca permettent de travailler sans user le cheval

 

Bien plus utiles que des séances d’enchaînements, bien plus bénéfiques que faire “sauter gros”, les méca évitent d’user et fatiguer inutilement les chevaux. Tout en les faisant progresser bien plus vite.

Essayez de programmer deux petites séances de gymnastiques par semaine sur des hauteurs modérées, plutôt qu’une grosse. Vous constaterez très rapidement le relâchement et les progrès de votre cheval.

 

 

Les lignes de mécanisation: bonne raison n°10

 

Les lignes de méca développent la confiance mutuelle !!

 

Parmi leurs nombreux bienfaits celui que je préfère, quand je travaille les méca: elles décuplent la confiance !

Tout d’abord, la confiance du cheval en lui. En enchaînant des petits obstacles avec une moindre intervention du cavalier le cheval prend conscience de ses capacités. Il développe son assurance et son capital confiance.

Ensuite, la confiance du cavalier. D’une part en constatant que son cheval est capable de se prendre en compte et de sauter “seul”. D’autre part en améliorant sa position et son aisance, en découvrant la hauteur dans le calme et la sécurité, le cavalier prend (ou reprend) confiance en lui.

Enfin, lorsque cavalier et cheval ont confiance en eux, c’est la confiance en l’autre qui se forge. Dans l’assurance en les qualités l’un de l’autre. Dans la complicité, le calme et la volonté de surmonter les obstacles ensemble, le sentiment de confiance mutuelle se développe.

42 exercices de saut d’obstacles

Plus de 42 exercices de saut d’obstacles que j’ai pu découvrir dans des écuries de haut niveau, et mis en pratique avec des jeunes chevaux et des chevaux confirmés…

100 Exercices Plat & obstacle

Des centaines d’exercices pour améliorer votre équitation.

Chaque exercice de plat ou d’obstacle est expliqué dans une fiche technique détaillée avec schéma, objectifs et notion travaillée.

1.